Ablauf und Kosten

Vorteile für Selbstzahler

Die Kosten für die Therapie eigenverantwortlich tragen – warum sich das lohnt:

→ Schnelle Hilfe:
Zeitnahe und flexible Termine (sowohl online als auch direkt in meiner Praxis)

→ Flexible Termine:
Häufigkeit und Dauer der Termine sind frei wählbar. Sie bestimmen also, wie oft wir uns sehen sollen.

→ Steuerliche Vorteile:
Selbstzahler-Termine können steuerlich geltend gemacht werden (Stichwort: Außergewöhnliche Belastungen).

→ Psychotherapie für Beamte und Beamtenanwärter, ohne Nachteile:
Termine in meiner Praxis stellen kein Hindernis für eine Verbeamtung dar, da keinerlei Information aus dem Therapie-Setting an eine Krankenkasse, einen Amtsarzt oder an andere Stelle weitergegeben wird. Sie können sich also völlig sicher sein, dass sich eine Psychotherapie bei mir in keinster Weise negativ auf Ihre Beamtenlaufbahn auswirken wird.

→ Absolute Diskretion:
Keine Nachteile bei Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung, privaten Krankenversicherung oder Lebensversicherung, da Diagnosen und Vermerke nicht vom Versicherer bei mir abgefragt werden können.

→ Keine Sperrfrist!
Bei einer Selbstzahler-Therapie entfällt die Zweijahres-Sperrfrist. Diese kommt beispielsweise zum Tragen bei einer abgeschlossenen oder abgebrochenen Therapie und kann dazu führen, dass man zwei Jahre warten muss, um wieder eine kassenzugelassene Psychotherapie in Anspruch nehmen zu können.

→ Zusatzleistungen für Selbstzahler:
Sie erhalten von mir Therapieunterlagen, Arbeitsblätter, Handouts und Selbsttests kostenfrei, entweder in Form von pdfs oder ausgedruckt, zur Verfügung gestellt

→ In erster Linie sind Sie Mensch!
Sie sind nicht nur Patient:in, sondern Klient:in in meiner Praxis! Das bedeutet: Wir arbeiten auf Augenhöhe und Sie erhalten von mir individuelle, auf Sie zugeschnittene Arbeits- und Therapiematerialien. Dazu gehören auch individuelle, für Sie passende Entspannungs- oder Achtsamkeitsübungen für Zuhause

→ Sie sind einzigartig!
Das bedeutet, dass jede meiner Therapiestunden immer sorgfältig vorbereitet ist – Sie können sich also darauf verlassen, dass bei mir in der Praxis weder „Arbeit am Psychotherapie-Fließband“ stattfindet, noch dass Sie nur als „weiterer Patient im Terminplan“ angesehen oder behandelt werden.

→ Psychotherapie ist ein Investment in Ihr Wohlbefinden und Ihre mentale Gesundheit!
Als Selbstzahler agieren Sie immer selbstbestimmt. Um eine Therapie bei mir in Anspruch zu nehmen, benötigen Sie keinen „offiziellen Krankheitsnachweis“, wie z. B. eine Überweisung, der bestätigt, dass Sie therapeutische Hilfe auch wirklich „verdienen“. Sie entscheiden, wie häufig wir uns sehen sollen – ohne Vorgaben und ohne Zeitdruck!

Psychotherapie Leistungen

Ich biete meinen Klient:innen unterschiedliche Therapie-Settings an: Von der Online-Therapie über Psychotherapie in der Praxis bis hin zum Coaching. Eine klassische Psychotherapiestunde dauert 50 Minuten. Diese Zeit ist explizit dafür vorgesehen, um an Ihren Themen aktiv zu arbeiten. Für Formalia, wie Folgeterminvereinbarung oder Fragen zu den Hausaufgaben lasse ich mir auch immer etwas zeitlichen Puffer nach unserer „offiziellen“ Arbeitszeit, da es mir wichtig ist, dass Therapiezeit auch Therapiezeit ist und diese nicht durch allgemeine Planungsfragen belastet wird.

Für das Erstgespräch in der Praxis setze ich einmalig 75 Minuten ein. Meine Erfahrung hat gezeigt, dass die durchschnittliche Therapiestunde meist zu wenig Raum lässt, um Ihre Anliegen, Ihre aktuelle Lebenssituation, plus biografische Hintergründe, ausreichend zu erfassen und zu beleuchten.

In den Folgetherapiesitzungen, also nach dem Erstgespräch, steht es Ihnen selbstverständlich frei, statt einer regulären Therapiestunde, auch verlängerte Sitzungen von 75 Minuten Dauer mit mir zu vereinbaren. Die „langen Therapiestunden“ haben sich vor allem bei bereits länger bestehenden Krankheitsbildern, z.B. soziale Phobie oder auch Zwangserkrankungen, als hilfreich erwiesen. Auf Grund der teils komplexen Symptomatik kann es sogar absolut sinnvoll sein, diese ausführlicher zu besprechen und schließlich nachhaltiger therapeutisch zu bearbeiten.

Warum das Erstgespräch für den Therapie-Ablauf so wichtig ist

Das Erstgespräch gibt beiden Seiten, also Ihnen als Klient:in und mir als Therapeutin die Chance, uns gegenseitig kennenzulernen und zu schauen, ob die Chemie stimmt. Die sogenannte therapeutische Beziehung ist für den Therapieverlauf ein wichtiger Faktor und macht laut aktueller Studienlage sogar mehr als 30% eines möglichen Therapieerfolgs aus. Deshalb räume ich dem Erstgespräch mit Ihnen einen großen Stellenwert ein. Meine Erfahrung zeigt, dass die übliche Therapiestunde von 50 Minuten oftmals nicht ausreicht, um sich erstens ein bisschen besser kennenzulernen und zweitens auch schon mit der Arbeit zu beginnen. Fragen zur Krankheitshistorie, allgemein die Anamnese oder die Geschichte zu Ihrem Anliegen können oftmals einige Zeit beanspruchen. Menschen, die zum ersten mal in meine Praxis kommen, haben meist schon einiges hinter sich und der Leidensdruck ist oftmals groß. Gleichzeitig ist in den meisten meiner Erstgespräche, der Wunsch nach Veränderung und die Hoffnung auf baldige Besserung bei jedem Patienten deutlich spürbar. Damit diese Hoffnung nicht von Stunde Eins enttäuscht wird, plane ich deshalb gerne etwas mehr Zeit für unser erstes Gespräch ein.

Psychotherapie Ablauf eines Erstgesprächs:

Vor unserem ersten Termin:

Bereits vor unserem ersten Termin erhalten Sie von mir einen Behandlungsvertrag und Anamnesebogen zur Verfügung gestellt. Ich bitte Sie, beide Dokumente ausgefüllt an mich zurückzusenden, bevor wir uns zur ersten Therapiestunde treffen. Als Vorbereitung auf die Stunde schaue ich mir Ihre Unterlagen genau an und mache mir auch schon Notizen, damit wir in der Stunde mehr Zeit für Ihr eigentliches Thema haben.

Während unseres Erstgesprächs:

Neben der Psychoedukation, also der Wissensvermittlung zum Krankheitsbild, gebe ich meinen Patient:innen nach der ersten Stunde bereits konkrete Aufgaben mit an die Hand. Zum Beispiel weiterführende Informationen zum Beschwerdebild, Selbstbeobachtungsbögen oder kleine Übungen, die Sie direkt ins Tun kommen lassen. Von der Hilflosigkeit in die Handlungsfähigkeit ist das Therapiemotto ab Stunde Eins unserer Zusammenarbeit. Und vielleicht merken Sie beim Lesen bereits selbst: Das klingt nicht nur nach Input, das ist auch viel Inhalt für 75 Minuten. Es hat aber den Vorteil, dass Sie mit einem konkreten, ersten Plan aus der Praxis gehen. Mein Wunsch ist es, dass Sie Licht am Ende des Tunnels sehen können. Selbst wenn der Tunnel-Ausgang für Sie derzeit noch weit entfernt scheint.

Mein Honorar für den unterschiedlichen Zeitaufwand und das jeweilige Therapiesetting finden Sie anbei transparent aufgeführt:

Kosten Psychotherapie Selbstzahler

Ihre Investition für die verschiedenen Therapie-Settings:

Selbstzahler Psychotherapie versus „Kassentherapie“

Transparenz ist mir persönlich, aber ganz besonders bei meiner Arbeit, wichtig. Das betrifft sowohl das Therapievorgehen als auch die Kosten der Psychotherapie als Selbstzahler bzw. das „Investment“ in Ihre psychische Gesundheit. Meine Honorare für die Therapiestunden orientieren sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Meine erbrachten Leistungen unterscheiden sich jedoch in mehrerer Punkten von der kassenzugelassenen Psychotherapie:

⇒ Mein persönlicher Anspruch besteht darin, dass Sie sich bei mir nicht nur gut aufgehoben fühlen, sondern, dass die Therapie mit mir auch etwas „bringt“ und Sie messbare Fortschritte bei Ihrer Symptomatik feststellen können.

⇒ Da ich unabhängig von den Vorgaben der gesetzlichen Krankenkassen arbeite, bin ich auch nicht gezwungen, das Maximum an PatientInnen zu betreuen, sondern nur so viele PatientInnen anzunehmen, wie ich ressourcentechnisch packe. Das bedeutet konkret: Selbst wenn Sie mein letzter Patient am Tag sein sollten, können Sie sich sicher sein, dass ich von meiner Motivation als auch von meinem eigenen Leistungsniveau immer ganz bei Ihnen bin und nicht total ausgelaugt von einer Therapiestunde zur nächsten hetze, weil die Krankenkasse die tägliche Patientenzahl vorgibt.

⇒ Ich bereite meine Therapiestunden immer sorgfältig vor und nach. Diese Planung kostet Zeit. In der Kassentherapie wird diese Vor- und Nachbereitungszeit in der Einzeltherapie gerade mal mit insgesamt 10 Minuten angesetzt. Meine Ansicht: Das ist nicht zu schaffen, jedenfalls nicht, wenn ich ein maßgeschneidertes Therapiekonzept für jeden Patienten vorsehe. Ebenfalls nicht, wenn man die Therapiestunden mit passenden Hausaufgaben, Arbeitsblättern, Expositionen etc. ausstatten möchte. Deshalb sind diese ganzen unsichtbaren Arbeitsschritte in meinem Honorar bereits inkludiert. Und für mich sind es aber vor allem diese kleinen „Add-Ons“, also die Schritte zwischen den regulären Therapiestunden, die für viele Erfolge meiner PatientInnen im Therapieverlauf verantwortlich sind und bereits waren. Wichtig bei meiner indirekten Kritik an der ambulanten Kassentherapie – diese richtet sich explizit nicht an die vielen motivierten psychologischen Psychotherapeuten mit Kassensitz, sondern an das System dahinter.