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Psychologische Hilfe online

Online-Therapie

Meine Online-Beratung richtet sich an alle, die Hilfe benötigen und die es aus Zeit-, Angst- oder Antriebsgründen nicht schaffen, einen regulären Termin in meiner Praxis wahrzunehmen.

Sie sind auf der Suche nach einer Therapie, die so flexibel ist, wie Sie selbst?

Vielleicht ist es Ihnen auch derzeit nicht möglich, Ihre vertraute Umgebung zu verlassen und Sie benötigen therapeutische Unterstützung von Zuhause aus?
Oder Ihr Job bietet keine Möglichkeit einen Therapeuten zu den “normalen Öffnungszeiten” aufzusuchen?

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Wie funktioniert Online-Therapie?

Online-Therapie funktioniert gar nicht so viel anders als eine Therapie vor Ort (Ausnahmen sind Konfrontationsübungen / Expositionstherapie).
Zu einer vereinbarten Zeit treffen wir uns vor dem Monitor, statt in der Praxis. Sogar Arbeitsblätter lassen sich über den Bildschirm zusammen bearbeiten und auch sonst gibt es keinerlei Nachteile, vorausgesetzt die Technik spielt mit. Das ist übrigens ein wichtiger Punkt, wenn Sie sich für eine webbasierte Therapie entscheiden. Denn Sie benötigen eine einigermaßen schnelle Internetverbindung, eine Webcam, entweder extern oder in Ihrem Rechner/Laptop integriert, um bestmöglich von der psychologischen Beratung zu profitieren.

Die virtuelle Praxis Psychotherapie online

Ich kommuniziere mit meinen Klienten vorzugsweise via Zoom, einer professionellen Videokonferenzplattform. Die Software müssen Sie dann vor unserem ersten „Treffen“ downloaden. Den Link zum Installieren bekommen Sie von mir, nachdem wir einen festen Termin vereinbart haben. Gerne können Sie die kostenlose Software zum Starten unserer Video-Session gleich hier runterladen. Im nächsten Schritt schicke ich Ihnen dann noch einen Einladungslink zu unserem Online-Therapie-Gespräch. Diesen müssen Sie am vereinbarten Zeitpunkt anklicken und schon können wir uns in der virtuellen Praxis treffen.

Wie ist der konkrete Ablauf einer Online-Therapie?

Wie bereits beschrieben, treffen wir uns in der „Online-Praxis“, um über Ihre Sorgen und Ängste zu sprechen. Dabei unterscheidet sich das therapeutische Vorgehen kaum von einem Vor-Ort-Termin in meiner Praxis. Auch online arbeite ich mit meinen Patienten mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie.

Ob sich die Online-Therapie bzw. Online-Beratung für Sie und Ihr Anliegen eignet, klären wir gerne vorab in einem telefonischen Gespräch oder per Mail. Sprechen Sie mich bei Fragen hierzu jederzeit gerne an.

Was ist Ihr Thema?

Depression

Die Online Therapie bei Depressionen ist ein guter erster Schritt, um Hilfe aus der Isolation zu erhalten und Einsamkeit und Traurigkeit zu überwinden.

Angststörung

Online Coaching kann unter anderem bei Agoraphobie, generalisierter Angststörung oder sozialer Phobie zum Einsatz kommen

Panikattacken

Online Psychotherapie ist eine gute Möglichkeit Panik und Panikattacken zu überwinden. Meinen kostenlosen “Panik Notfallkoffer” finden Sie vorab auf YouTube.

Zwangsstörung

Ob Waschzwang, Zwangshandlungen allgemein oder Kontrollzwänge – eine Online-Beratung kann ein erster Schritt sein, sich den eigenen Zwängen zu stellen.

Life-Coaching

Online Coaching eignet sich hervorragend, um in Karriere oder Privatleben neue Perspektiven zu bekommen. Meine Coaching Angebot richtet sich vor allem an Frauen, die sich gerne persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten.

Beziehung

Beziehungsprobleme, Ehekrise oder Trennung wenn Beziehungen zerbrechen oder die Liebe auf der Strecke bleibt, führt das nicht selten zu einem Gefühl von Ausweglosigkeit. Damit Sie sich nicht darin verlieren, berate und unterstütze ich Sie gerne online.

Liebeskummer

Was tun bei Liebeskummer? Liebeskummer Sprüche helfen auf Dauer jedenfalls nicht weiter! Ich helfe Ihnen bei Ihre “Liebeskummer-Symptome” zu überwinden und wieder neue Kraft und neuen Mut zu schöpfen.

Burnout

Berufliche Überlastung, privater Stress und Sorgen…wenn alles einfach irgendwann zu viel wird und Erschöpfung und Müdigkeit überhand nehmen, dann kann eine Kurzzeit-Online-Therapie ein sinnvoller Schritt in Richtung körperliches und psychisches Wohlbefinden sein.

FLEXIBEL ☆ ORTSUNABHÄNGIG ☆ VERTRAULICH

bei Angst, Depression und Liebeskummer

Lernen Sie mich kennen!

Vor jedem Online-Gespräch biete ich ein Informations-Telefonat an. Hier klären wir vorab, ob sich Ihr Anliegen für die Online-Therapie eignet und welche technischen Anforderungen vorhanden sein müssen.

Häufige Fragen zu Online-Therapie und Coaching

Was kostet eine Online-Therapie-Sitzung?

Mein Honorar für 60 Minuten Online-Therapie beträgt 70 Euro. Sollte für ein Thema mal mehr Zeit benötigt werden, kann die Therapiestunde gerne gegen Aufpreis verlängert werden. Für Buchungen im 5er-Paket (fünf Therapie-Sitzungen) gewähre ich einen Rabatt von 25 Euro.

Wie kann ich bezahlen?

Die Bezahlung der Online-Therapie erfolgt momentan noch über Vorkasse und ab Januar 2020 dann auch via PayPal.

Wie lange dauert es, um einen Termin für die Online Therapie zu bekommen?

In der Regel sind Termine zeitnah zu bekommen, da ich auch außerhalb der „regulären Öffnungszeiten“ arbeite. Sprechen Sie mich gerne zu Ihren Terminwünschen an.

Für wen eignet sich eine Online-Beratung?

In der Regel sind Termine zeitnah zu bekommen, da ich auch außerhalb der „regulären Öffnungszeiten“ arbeite. Sprechen Sie mich gerne zu Ihren Terminwünschen an.

Was passiert, wenn die Technik streikt?

Technische Pannen können vorkommen – seitens meiner Klienten, aber auch bei ist schon einmal etwas schief gelaufen. Falls es wirklich einmal zu einem technischen Ausfall kommen sollte, suchen wir gemeinsam einen Ersatztermin, an dem wir die ausgefallene Sitzungszeit nachholen können. Um technische Fehler zu vermeiden, kann es hilfreich sein, vorab Kamera und Ton mit einem Freund oder einer Freundin in einem Videotelefonat (z.B. Skype) zu testen. Denn: Je besser wir uns sehen und hören während des Termins desto besser profitieren Sie auch von unserem Termin. Schließlich soll unsere gemeinsame Zeit bestenfalls stressfrei für Sie ablaufen und Sie sollen sich auf sich, statt auf die Technik konzentrieren können.